2024年「TASPONY海綿球」C級教練研習會暨

第二屆國際交流活動計畫書

一、活動緣起

隨著科學的發達，帶給國人更方便、舒適的生活，但同時產生現代特有的疾病，例如：高血壓、心臟病、肥胖、腰酸背痛等。這些文明後產生的疾病，有些可以用改變飲食習慣或調整生活作息的方法來預防，也得經由持續性的適度運動來達到疾病預防的效果。

科學研究已經證明，規律的運動習慣和正向的生活型態可使個體獲得較好的健康、品質豐富的生活和體適能的獲得（Allsen et al.，1993）。預防醫學界普遍認知個人身體健康大部份可以經由自我調整而獲得；疾病及意外死亡，可藉由正面生活習慣之養成而達到預防的效果，這些因素的促進將可幫助現代人達到健康生活的目標。

為了推廣身體保健之重要、促進國民自我健康管理，2004年經由台北市YMCA引進日本愛知縣名古屋的YMCA於1981年開發的一項運動，以任何人均能享受、紓解壓力以及增加運動量為目的而創造的新運動，就是「TASPONY海綿球」。

2018年財團法人台灣基督教福利會（以下簡稱本會）取得日本TASPONY協會的協力，開始推動該項運動，設計課程內容，提升高齡者對運動流程之記憶點及喜好度，形塑健康運動的嶄新模式，促進高齡者身心靈平衡，提升身體機能及生活品質，增強高齡者的肌耐力與肌力。

為使更多願意投入長者運動促進服務的夥伴進修學習，再度籌辦C級教練研習會暨第第二屆日本TASPONY國際交流活動，盼有志之士共襄盛舉、相互切磋，並分享教學經驗；同時也藉由邀請賽的舉辦，讓已經瞭解TASPONY運動的人，有共同交流學習的機會！

二、主辦單位：日本TASPONY協會、財團法人台灣基督教福利會

三、協辦單位：真理大學、真理大學進修推廣部

四、活動地點：真理大學淡水校區體育館（新北市淡水區真理街32號）

五、活動日程

※課程內容大會有權依實際狀況修正

六、C級教練研習會

1.活動對象：有意參與創新體育，提倡運動與健康促進者；並協助辦理社區關懷據點、長照據點之高齡運動指導者，名額以30名為限。

2.研習費用：每人2,500元，(含午餐及個人賽費用；不含證照費用。證照費用通過初C級教練證照考試合格後，才需繳納)

3.研習包含實際演練，請穿著運動服裝、運動鞋；並請自備水杯。

七、第二屆日本TASPONY國際交流活動

2.比賽費用：團體賽每隊2,000元，個人賽每人600元，含午餐。

3.團體及個人賽，於當天抽籤決定分組。

4.請穿著運動服裝、運動鞋；並請自備水杯。

八、報名方式：請填寫報名表完成繳費並提供繳費證明，即完成報名程序，本活動不接受現場報名。錄取結果以電子郵件通知錄取人員。

    1.報名時間：自即日起至2024年7月31日（星期三）中午12時止。